среда, 23 октября 2019 г.

⚜️Основы правильного питания⚜️

💥Начинаем свой путь💥
🔥"Здоровый Образ Жизни"🔥

🔥ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🔥

       ✔️Здесь мы поговорим: 
 🔥Не  слишком ли много жира вы едите?🔥

🔥Основы правильного питания 🔹Здоровая диета🔥
⚜️Что такое правильное питание⚜️
⚜️Что лучше поесть основательно или перекусить⚜️
⚜️Польза завтрака⚜️
⚜️Что такое здоровый рацион?⚜️
🔥Основы правильного питания 🔹Пища как источник энергии 🔥
⚜️Сила углеводов⚜️
⚜️Сахар или крахмал⚜️
⚜️Два типа сахара⚜️
⚜️Полезнее ли мёд⚜️
⚜️Сухие завтраки⚜️
🔥Основы правильного питания🔹Клетчатка в организме🔥
🔥Основы правильного питания 🔹 Фрукты и овощи🔥
⚜️Сколько их нужно есть⚜️
⚜️Консервированные и замороженные фрукты и овощи⚜️
⚜️Проблема пестицидов ⚜️
⚜️Экологически чистые продукты⚜️
⚜️Как отличить экологически чистые продукты⚜️
🔥Основы правильного питания 🔹 Средиземноморская пища🔥
⚜️Средиземноморская пища⚜️
🔥Основы правильного питания🔹Мясо, домашняя птица и дичь 🔥
⚜️Сколько есть мяса⚜️
⚜️Пироги и паштеты⚜️
⚜️Как приготовить нежирные мясные блюда⚜️
⚜️Лекарство в мясе⚜️
⚜️Опасность КТЭ⚜️
⚜️Мясо, жаренное на углях⚜️ 
⚜️Преимущество дичи⚜️
🔥Основы правильного питания🔹Если вы не едите мясо🔥
⚜️Без мясная диета⚜️
⚜️Бессычужный сыр⚜️
⚜️Подростки - вегетарианцы⚜️
⚜️Безопасная беременность⚜️
⚜️Как растить младенца по - вегетарианский⚜️
⚜️Жизненно важные питательные вещества⚜️
🔥Основы правильного питания🔹 Морепродукты и рыба🔥
⚜️Рыба для здоровья⚜️
Молочные продукты и яйца. Жиры и ваше здоровье. Соль и приправа. Витамины и добавки. Пища против болезней. Напитки вашем меню. Ресторан и готовые блюда. Обработка и упаковка. Пищевая гигиена. Вроде все перечислил 😊 
✔️Придерживаясь основ правильного питания ☝️ вы со временем научитесь обращать внимание. Какую пищу вы едите, что покупаете из продуктов, какие решения принимаете самым непосредственным образом влияющие на здоровье и благополучие. Хотя привычки к той или иной еде закладываются в детстве, изменить их никогда не поздно. Результаты будут поразительны: позитивное восприятие жизни, улучшение самочувствия и активное долголетие. 


Комментариев нет:

Отправка комментария